JAKARTA - Bersepeda merupakan aktivitas yang menyenangkan. Agar aman dan nyaman, terutama pemula, Anda butuh tips aman bersepeda .

Selain berhati-hati dan memperhatikan faktor lalu lintas, Anda juga harus menyiapkan sejumlah perlengkapan dan pakaian untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

Lantas, bagaimana bersepeda yang aman dan nyaman? Simak ulasan berikut ini:

Tips Aman Bersepeda

Baca Juga: Cara Mengganti Popok Bayi yang Benar, Pastikan Tangan Bunda Bersih

1. Pakai Pakaian yang Nyaman

Pakaian yang nyaman saat bersepeda adalah pakaian yang bisa menyerap keringat. Anda bisa memakai jersey khusus pesepeda yang terbuat dari bahan polyester. Baju olahraga sepeda satu ini punya tekstur lembut di kulit dan tidak membuat iritasi.

2. Pilih Sepeda Terbaik

Tak dapat dipungkiri, sepeda terbaik dalam hal spesifikasi, keamanan dan kenyamanan mutlak diperlukan. Pilih sepeda sesuai tinggi dan berat badan. Kemudian pilih sepeda dari merek terpercaya dan bereputasi baik.

3. Pilih Sepeda dengan Pelana Nyaman

Kenyamanan adalah tips utama agar bisa bersepeda dalam waktu lama. Jadi, Anda perlu berinvestasi lebih kepada sepeda yang sudah dilengkapi pelana empuk dan nyaman .

4. Lakukan di Pagi Hari

Waktu terbaik untuk bersepeda adalah pagi hari. Soalnya, cuaca pagi jauh lebih nyaman karena udaranya masih segar dan sejuk. Selain itu, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat positif kalau bersepeda di pagi hari, seperti meningkatkan energi dan melancarkan sistem metabolisme tubuh.

Baca Juga: Bersih dan Sehat! Begini Cara Hilangkan Bau di Rumah

5. Pakai Helm Khusus

Tentu, kamu harus melindungi kepala dan otak dengan memakai helm khusus pesepeda. Pilih helm yang ukurannya sesuai dengan kepala dan kencangkan tali sampingnya hingga membentuk huruf V di bawah daun telinga.

6. Gunakan Jalur Ramah Sepeda

Tips bersepeda aman berikutnya adalah memilih jalur dengan permukaan rata dan tidak dilalui banyak orang. Soalnya, jalanan yang kasar dan berkelok akan menjadi kendala saat melewatinya.

Kalau kamu sudah berpengalaman dan ingin bersepeda di jalan raya, maka pilih jalur khusus pesepeda supaya tidak mengganggu pengendara lain.

7. Atur Kecepatan

Saat bersepeda, pastikan kamu berkendara dengan kecepatan sedang atau sekitar 27 kilometer per jam. Soalnya, mengayuh terlalu cepat bisa memberikan tekanan berlebih pada lutut dan kaki.

8. Jari Tangan Standby di Tuas Rem

Sama seperti motor dan mobil, sepeda juga memiliki rem buat memperlambat laju kendaraan. Nah, usahakan kamu selalu meletakkan tangan di rem untuk berjaga-jaga. Rem kiri pada sepeda berfungsi untuk melambatkan roda belakang, sedangkan rem kanan untuk roda depan. Jadi, kalau kamu mau berhenti secara aman, maka tarik kedua tuas rem tersebut secara bersamaan.

Agar maksimal, kamu bisa menambahkan rem tambahan di sepeda. Rem di bawah ini sudah dilengkapi dengan lampu yang bisa membantu penerangan saat kamu bersepeda di malam hari.

Itulah tujuh tips aman bersepeda. Dapatkan Special Offer berupa diskon hingga 56% untuk pembelian sepeda AladinMall . Nikmati pula fasilitas Gratis Ongkir sesuai syarat dan ketentuan yang berlaku. So, buruan download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store .

Baca Juga: Inilah Manfaat Vitamin Rambut, Salah Satunya Bikin Sehat dan Subur