JAKARTA - Diet Jungkook BTS ada yang hanya sekadar diet standar seperti minum jus buah, tapi ada juga yang sangat ekstrem seperti hanya minum air putih.

Para member BTS dikenal suka makan-makanan berbahan karbohidrat dan daging. Namun kalau sedang menjalankan diet, praktiknya bisa lumayan ekstrem.

Berikut ini adalah diet yang pernah dijalankan Jungkook. Kalau kamu mau menirunya, pastikan berkonsultasi dulu dengan ahli gizi, karena walaupun tidak dipublikasikan, pasti BTS juga selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli untuk masalah kesehatan mereka.

1. MAKAN SEHARI SEKALI

Foto: Naver, Dispatch

Kalau sedang ingin diet, Jungkook hanya makan sehari satu kali. Bahkan saat dia ingin sekali makan sesuatu yang sangat dia inginkan, dia hanya mencium aromanya saja dan tidak akan memakannya.

Meski begitu, saat ingin makan, dia bisa makan karbohidrat dan daging sangat banyak. Misalnya saja yang terlihat dalam "Run BTS" episode 150 dan 151. Dalam beberapa video juga terlihat Jungkook sering ngemil dan selalu makan dalam porsi besar.

2. SALAD SAYUR MENTAH

Foto: Pixabay

Kita yang tinggal di Indonesia mungkin satu porsi salad hanya sebagai pengganjal perut untuk beberapa jam saja, karena sejatinya orang Indonesia tak akan kenyang apabila tidak ada suapan nasi sedikit pun. Namun, Jungkook sudah terbiasa makan sehari sekali dengan seporsi salad sayur mentah saja.

Baca Juga: Tanda-Tanda kalau Jungkook BTS sedang Berbohong

3. KONSUMSI PROTEIN

Foto: Pixabay

Pada dasarnya protein berperan besar dalam tubuh kita termasuk sumber energi bagi tubuh. Jungkook mengonsumsi protein, seperti telur yang dimasak menjadi omelet tanpa kuning telur. Jungkook juga mengonsumsi salad ikan salmon.

4. MINUM JUS BUAH

Foto: Pixabay

Jungkook meminum jus buah setiap pagi untuk melancarkan pencernaannya.

5. OLAHRAGA





Foto: YouTube BANGTANTV

Tak hanya makanan dan minuman yang harus dijaga, Jungkook juga rutin berolahraga untuk membentuk ototnya, juga menjaga kebugaran tubuh.

Baca Juga: Jin BTS Luruskan Rumor Marah sampai Pukul Meja saat Traveling

6. 5 HARI HANYA MENGONSUMSI AIR PUTIH

Foto: Pixabay

Diet ekstrem ini dilakukan Jungkook semata-mata hanya demi menjaga tampilannya dalam video musik "Butter". Dengan melakukan hal ini Jungkook terlihat tak punya lemak di pipinya. Cara yang ini tidak direkomendasikan untuk kamu yang kekebalan tubuhnya rendah.

Brenda Manaris

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Media Kreatif Jakarta

Instagram: @oyii.ing